Diyetin Zamanı Olmaz

10478210_861785580586181_4230545845862431247_n


Kim demiş diyet sadece baharda ,yaza hazırlık olarak yapılır diye,sonbaharda hayata hazırlık olarak neden yapılmasın?Oğlum doğana kadar zayıf olan ben,oğlum doğduktan sonra kilolu olarak hayata direnmeye çalıştım.
Mağazalardaki tüm güzel kıyafetler zayıflara göre,sanki şişmanlar siz evinizden dışarı çıkmayın der gibi…..
Kiloluysanız,şekerinizde varsa,sürekli az ama sık atıştırma isteğinizi kimse anlamayacak,torba içine yiyecek boşaltıyormuşunuz gibi size şaka yapıyor gibi iğneler batıracaklar….ya da içten içe gülümseyecekler,ruhunuz yok gibi,halinizden memnunmuşunuz gibi üstünüze gelecekler ve siz de buna razı olacaksınız öyle mi?

Hayır tabiki…..

Herbalife denedim,zayıfladım ama beslenme düzenini değiştirmeyip ,sabitlemeyince geri aldım.Sürekli verip almaktan artık zor verir oldum.Beslenme düzenimi değiştirmekle başladım,kitaplar okudum,araştırmalar yaptım.Konya da diyetisyene de gittim.Kilo almaya devam ettim.

DUR! demenin zamanı çoktaaan geldi ve ben zayıflayacağım.Ankaradayım,diyetisyene gitmeye başladım.Eşim 25 kilo verdi ve hiç acıkmadan yaptı bunu,ramazanda orucunu da tuttu diyet yaparak,tatile de çıktık ,buna rağmen kilo verdi.Sıra ben de ,ben aşamaları yazmaya karar verdim.
Bugüne kadar beslenme alışkanlıklarımızda yaptığımız değişiklikler sayesinde zorlanmayacağımızı düşünüyorum.Öncelikle kızartmaları hayatınızdan çıkarıyorsunuz.Zeytinyağ ile yemeklerinizi yapıyorsunuz.Hamur işi ve tatlılarınızı tadımlık yapıyorsunuz.
Zayıflamaya karar vermekle başlıyor sonraki aşamalar….

Çıldıracağım

993890_1050761374945837_3600861811431737531_n

Zamanla herşey nasıl da değişiyor.Yıllar önce atalarımızın kanlarıyla,canları pahasına mücadele ederek bizlere emanet ettikleri bu vatanın değerini hiç anlamamışız.Bedava geldiği için sanki sistem kendini götürecek ,sonsuza kadar böyle sürecek,çocuklarımız,torunlarımız hep özgürce bu topraklar üzerinde yaşayacaklar,mezarımız belli olacak,bayrağımız hep dalgalanacak,adalet hep bizim çıkarlarımızı koruyacak,asker ülkemizi savunacak,polis can güvenliğimizi koruyacak,sınavlar dürüst yapılacak,oğullarımız vatan borcunu korkusuzca yapacak,kızlarımız okuyacak,ülke çıkarları söz konusu olunca bir olacağımız,komşularımızla barışık olduğumuz bir dünyada yaşayacakmışız gibi gelmişti….
Oysa şimdi sistem her yönden alarm veriyor.Eğitim,adalet,sağlık,savunma,dürüstlük,doğruluk,güven bir yana vatanımızın her karış toprağı kimi satılarak kimi hediye edilerek elden çıkarılmaya başlandı,savaşsız ülkemizi kaybedeceğiz,bozuk gıdalarla sağlığımızı kaybediyoruz,bozuk eğitimle geleceğimizi kaybedeceğiz….
Bir gün uyandığımızda özgürlüğümüz, sağlığımız, vatanımız olmayacak…
Geç olmadan uyanmak lazım….

Tatil Zamanı

12195755_1194611060556198_6148272214141358087_nHani bazen her şeyi bırakıp gitmek ister ya insan,ben de o durumdayım işte…

Şöyle uzak diyarlara gitmek istiyorum,ıssız bir ada bile olabilir.Sabah güneşi yüzümü ısıtınca uyansam da gözümü açmasam,kuşların sesleri ile güllerin kokusu sarsa sabahları,sade bir kahve alsam dnize karşı,ayaklarımı kumlara bassam,deniz kabukları toplasam kavanoza,deniz kumlarından bir tutam eklesem içine,deniz suyu ile tamamlasam,sıkıca kapatsam kavanozun kapağını,hayallerimden uyanırken yanımda götürsem,hayat üstüme geldikçe baksam,dalsam derin denizlere,duymasam hiç bir şeyi,görmesem  bir şeyleri,sadece kuş olup uçsam,gitsem maviliklere…..

Tatil zamanı geldi yine,çocuklarımın kursları,evim,bahçem arasında gidip gelirken araya tatil hayallerini sıkıştırıp,en kısa zamanda  kaçmayı ayarlamam lazım…

 

Mezuniyet Anısı

1mKızımdan sonra bu sene de oğlum mezun oluyor.Daha dün gibi okula ilk başladığı gün,zaman ne çabuk geçti.

Küçük tatil kasabamızdan okulların açılmasına 2 gün kala Konyaya taşınmıştık.Okulların açıldığı gün kahvaltı yaparken,Rauf bir türlü kahvaltı yapmıyor,tatsız tuzsuz dolaşıyordu.Karnım ağrıyor bugün gitmesem olur mu deyince olay anlaşıldı.Neden çekindiğini sordum:hepsi ablam gibi büyüktür,gitmek istemiyorum,gitmesem olmaz mı demişti.

Bir saatin sonunda anlaştık.Kahvaltı yapıp okula gidecektik.Sınıf arkadaşlarına bakacaktık.Kendi gibi miniciklerse bir kez daha düşünecektik.

Okula gittik,sınıfımıza kadar heyecandan kalbimiz duracaktı.Sınıfımıza gelince baktık,hepsi bizim boyumuzda,sonra öğretmenimiz Demet Hanım geldi.Yüzünde kocaman bir gülümseme vardı.Raufum bana baktı,gülümsedi.Ablası gibi” anne,sen gidebilirsin ama beni almayı sakın unutma”,dedi.

Demet Hanım,Şerife Hanım,Ayla Hanım,emeklerinize sağlık,oğlum sizlerle okulu sevdi,hayaller kurdu,hikayeler yazdı,şiirler yazdı.

Mühendis olmak istiyor canım oğluşum,robot yapabilmek için devre çalıştı,tam bir bilgisayar kurdu,çok kitap okudu yaşına rağmen,piyano çaldı,basket oynadı….

Ve şimdi … mezun oluyor,yolun açık olsun,rabbim iyilerle karşılaştırsır,güzel yazılar yazsın…

Okul Pikniği ve Yaz Tatili

100_3040Bir yaz daha geldi,okulumuzun gelenekleşmeye başlayan bir pikniği daha yapıldı.Çocuklar kuşlar gibi şendi,bütün bir yıl bekledikleri pikniğe su tabancalarıyla katıldılar.Tanıdık,tanımadık herkes katıldı,uzun süre oynadılar,baştan aşağı ıslandılar,değiştiler,çimlerin üstünde kuruttuk ,3-4 posta üst değiştiler,zorla ayırdık sudan…sonrasında bir acıktılar bir acıktılar….

Dönerler pişene kadar,yanımızda ne varsa bitirdi çocuklar.voleybol oynadılar,futbol oynadılar,istop oynadılar,yarışlar yaptılar.

Çocuklar öğretmenleriyle gönlünce eğlendiler.Pikniği düzenleyen müdürümüze,öğretmenlerimize teşekkür ederim.2017 pikniğini şimdiden bekliyoruz….

Közlenmiş Peynirli Kırmızı Biber

IMG_2299Kırmızı biberi bir de böyle deneyin.Biber tadı gelmiyor.Közlenmiş kırmızı biberi,biraz elma sirkesi biraaz da zeytinyağ ile tatlandırmayı da seviyorum ama bunun yeri başka,deneyince anlayacaksınız ne demek istediğimi.

Malzemeler:

  • 5-6 adet Kırmızı biber
  • Kaşar peyniri
  • 1 Yumurta
  • Galeta unu
  • Un
  • Kızartmak için sıvıyağ
  • Tuz
  • İsteğe bağlı olarak  susam

Yapılışı:

Ebru

a3a2Geçen sene hamamönünde çocuklar ebru yaptılar.Resimleri paylaşmadığımı farkettim.

“Geleneksel Türk sanatlarından biri olan ebru, kabaca; yoğunluğu (akışkanlığı) kitre gibi maddelerle artırılmış su yüzeyine, toprak boyaların, at kılından yapılan fırçalar kullanılarak serpilmesi ile elde edilen renkli desenin, kâğıda aktarılması işidir diye tarif edilebilir.”

Eğer Ankarada  yolunuz hamamönüne düşerse mutlaka denemeniz yada varsa çocuğunuza denetmeniz gereken bir sanat,emin olun keyif alacaksınız.

Kitapçılardan malzemesini alıp,evinizde yapabilirsiniz ama illaki bir bilenden bilgi alarak yapmanız yerinde olacaktır.